"Every moment of our life can be the beginning of great things"

J.H. Pilates


Benvenuto!

Se vuoi praticare il metodo Pilates con i macchinari, seguito scrupolosamente da un insegnante certificato, vieni a trovarci.
Nello studio Chakra potrai partecipare a lezioni di gruppo con solo 3 partecipanti, lezioni private individuali e lezioni private in coppia.
Le lezioni in gruppo si svolgono secondo un calendario settimanale, mentre le private vanno concordate con l'insegnante.
Tutte le lezioni prevedono l'utilizzo di macchinari e piccoli attrezzi, che ti aiuteranno nell'esecuzione degli esercizi. Lo scopo √® sviluppare maggiore forza, equilibrio, coordinazione, flessibilit√† e migliorare sia postura che allineamento. Imprescindibile dalla pratica del metodo Pilates, c'√® una corretta e consapevole respirazione.

Non solo Pilates

Nello studio oltre al Pilates, potrai praticare con un personal trainer lo Yoga oppure l'allenamento funzionale a corpo libero e con il TRX suspension training. Inoltre ti offriremo lezioni a domicilio, sul posto di lavoro e presso i parchi della zona Parioli: le splendide villa Ada e villa Glori.

Benessere olistico

Crediamo nelle sinergie! Oltre al movimento intelligente promuoviamo l'importanza di seguire un'alimentazione corretta: per questo nello studio potrai avvalerti della consulenza di una biologa nutrizionista. Inoltre dopo aver partecipato alla lezione potrai farti coccolare con un massaggio rilassante, drenante o rimodellante dalla nostra esperta terapista massaggiatrice ayurvedica

Collaboriamo con un medico fisiatra, un osteopata ed una fisioterapista in zona.

 

 Chiama subito al 3476700137


  Scrivi a info@chakrastudiopilates.it


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